右脳トレーニングと海馬

右脳トレーニングの種類は色々ありますが、最近では速聴や速読が右脳を鍛えるには効果があると言われています。特に右脳は記憶力や直感的思考、、創造性、芸術、感性、イメージ、図形や人の表情を読み取る視覚をつかさどっています。右脳トレーニングの方法には、まず、右脳が体の左半分の運動、そして、知覚を支配するといった役割を持っていますので、PCなどは出来るだけ左手、右手の両方を使ってキーボードの操作をするようにするなど、左手を意識して使うようにしましょう。そうすることによって、右脳が鍛えられると共に左脳も鍛えられるということになります。つまり、右脳をトレーニングすることで、直観力や感性、想像力をアップさせ、左脳トレーニングすることで、倫理的、物理的にものごとを考える力をアップさせることが出来ます。脳の活性化を促進するためには、右脳だけ、左脳だけではなく、脳全体をバランスよくトレーニングしたいものです。両手、両足をバランスよく使うように日頃から心がけることで、右脳トレーニングになります。